Mayenne Orne Sarthe

Les Ateliers du Bien Vieillir : adoptez les bons réflexes !

Mis à jour le 29/07/2016

Prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes du quotidien, en échangeant dans la convivialité... Voilà ce que vous trouverez aux Ateliers du Bien Vieillir. Parmi les thèmes développés : l'alimentation, le sommeil, l'équilibre, les médicaments…

Les Ateliers du Bien Vieillir : le début d'une vraie démarche santé !

Déployé dans toute la France, ce programme d'éducation à la santé vous aidera à améliorer votre qualité de vie et à préserver votre capital santé.

Toute personne à la retraite, quel que soit son régime de protection sociale, peut participer aux Ateliers du Bien Vieillir.

C'est l'occasion pour vous de modifier certains comportements sur votre alimentation, votre sommeil, votre vie sociale… .

Comment se déroulent les ateliers ?

Les Ateliers du Bien Vieillir se présentent sous la forme d'un cycle de 7 séances de 3 heures rassemblant chacune un petit groupe de 10 à 15 personnes Ils sont animés par des animateurs spécifiquement formés et se déroulent près de chez vous (salles des fêtes, salles municipales…).

Chaque participant s'engage à suivre le cycle complet afin d'acquérir toutes les bonnes pratiques. 

7 ateliers, 7 thèmes :
  • Bien dans son corps, bien dans sa tête
  • Pas de retraite pour la fourchette, bouger c'est la santé
  • Les cinq sens en éveil, gardez l'équilibre
  • Faites de vieux os
  • Dormir quand on n'a plus 20 ans
  • Le médicament, un produit pas comme les autres
  • De bonnes dents pour très longtemps
Ces ateliers sont animés selon une méthode qui conjugue contenu scientifique, conseils ludiques et convivialité.

5 bonnes raisons de participer aux Ateliers du Bien Vieillir

  1. Parce qu'en consacrant quelques heures à votre santé, vous gagnerez une retraite plus sereine.
     
  2. Parce que vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour.
     
  3. Parce que ça se passe près de chez vous.
     
  4. Parce que vous passerez un bon moment en compagnie de personnes qui rencontrent les mêmes préoccupations que vous.
     
  5. Parce qu'il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour s'occuper de soi.

Comment s'inscrire ?

Si vous êtes intéressé, prenez contact avec votre MSA ou l'association de votre département en charge de l'organisation des ateliers.

Pour trouver un atelier organisé près de chez vous, consultez la carte interactive sur le site : www.pourbienvieillir.fr.
 


Source : MSA
Crédit photo : CCMSA - iStockphoto (W. Amri)

Les prochaines dates

Inscriptions et renseignements :
prevention_sante@
mayenne-orne-sarthe.msa.fr
ou Tél. : 02 33 31 40 49
 

En Mayenne


- CHATEAU-GONTIER
salle des mariages - mairie annexe de Bazouges
les mercredis du 6 janvier au 27 mars - 14 h à 17 h

- LAVAL
Espace de Découvertes et d'initiavives La Coisée - 8 rue du pin doré
les vendredis du 9 février au 6 avril - 9h30 à17 h

- PORT-BRILLET
Châlet des Echanges de savoirs
les lundis du 12 mars au 23 avril - 14 h à 17 h
 

En Sarthe


- MONTFORT LE GESNOIS
Salle de Génération Mouvement - rue de l'Ecu
les mardis  du 27 mars au 15 mai et les mercredis 23 et 30 mai - de 9 h à 12 h

- TENNIE
Salle de la Mairie
Les vendredis du 30 mars au 25 mai - de 9 h 30 à 12 h